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 Judo - Judo loisir - Taïso

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PARCOURS TRAINING
Le mercredi 23 octobre et le lundi 28 octobre
 avec Jean-Marie et Karine
de 19h00 à 20h00

STAGE DE LA TOUSSAINT
Le 29/30/31 Octobre
Stage comprenant JUDO/KATAS/JUJITSU
à partir de minimes
de 18h00 à 20h30

   NOUVEAUTÉ ANNEE 2019
Mise en place d'un nouveau cours "Taïso Santé",
gymnastique adaptée aux plus de 60 ans


Le plus du "Taïso Santé"?
Un suivi individuel dans les cours collectifs
en tenant compte des besoins et attentes des pratiquants

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête
Prendre conscience des postures corporelles
Renforcer les chaïnes musculaires
Favoriser la mobilité debout et au sol
Entretenir la souplesse
Entretenir la capacité cardiorespiratoire

Plus de renseignements lors des séances d'inscription

Cours proposé par Philippe Bontempi


 
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